UPKO

Какова “нормальная” частота мастурбации?

Мастурбация — это естественное сексуальное поведение, которое большинство людей практикует в какой-то момент своей жизни. Она может помочь снизить напряжение и обеспечить сексуальное облегчение. Кроме того, мастурбация помогает людям лучше узнать свои тела и понять свои сексуальные предпочтения.

Частота мастурбации

Некоторые люди мастурбируют чаще других, и нет единой “нормальной” частоты. Кто-то делает это каждый день, кто-то — раз в неделю, а некоторые — очень редко или никогда. Однако если мастурбация начинает влиять на повседневную жизнь, это может быть причиной для беспокойства.

Исследования по мастурбации

Национальный опрос о сексуальном здоровье и поведении, проведённый Институтом Кинси при Индианском университете, даёт представление о частоте мастурбации. В 2010 году институт опубликовал результаты опроса, в котором участвовали 5865 человек в возрасте от 14 до 94 лет. Участники отвечали на вопросы о том, мастурбируют ли они и как часто.

Согласно исследованию, участники всех возрастов мастурбировали. У подростков и людей старше 70 лет мастурбация была более распространена, чем половые отношения с партнёром.

Что касается частоты, примерно четверть мужчин в возрасте от 18 до 59 лет мастурбировала несколько раз в месяц или раз в неделю. Около 20% мужчин мастурбировали 2-3 раза в неделю, а менее 20% — более 4 раз в неделю. Более старшие мужчины чаще сообщали о том, что не мастурбировали в течение последнего года.

Большинство женщин мастурбировало раз в неделю или реже. Причины мастурбации и удовлетворённость своей сексуальной жизнью могут влиять на частоту.

Различия между мужчинами и женщинами

В марте 2017 года журнал “Archives of Sexual Behavior” опубликовал исследование, в котором участвовало более 15 000 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 60 лет. Исследователи обнаружили, что женщины мастурбировали чаще, когда у них были частые половые отношения и они были довольны своей сексуальной жизнью. Это позволяло им “дополнять” те удовольствия, которые они получали от секса.

В отличие от этого, мужчины мастурбировали чаще, когда у них было меньше половых отношений и они были менее удовлетворены своей сексуальной жизнью. Таким образом, они “компенсировали” отсутствие секса.

Когда стоит беспокоиться?

Следует ли беспокоиться о том, что вы мастурбируете слишком часто? Ответ зависит от самого человека. Мастурбация более 4 раз в неделю не обязательно является проблемой. Но если это становится навязчивым занятием, мешает работе, социальной жизни или отношениям, или вызывает дискомфорт, стоит поговорить со специалистом.

Иллюстрация французского художника

@pepperweblagence

Sexual wellness