Почему может снижаться интенсивность оргазма?

Проверено медицинскими работниками Комитета по коммуникациям ISSM.

Как и многие аспекты секса, интенсивность оргазма зависит как от индивидуальных особенностей человека, так и от ситуации. Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым оргазмы могут стать менее яркими и сильными:

Старение

Уровень половых гормонов снижается как у мужчин, так и у женщин. У мужчин уровень тестостерона снижается постепенно с течением времени, что может ослабить как желание, так и интенсивность самого оргазма. У женщин снижение уровня эстрогена в период менопаузы происходит более резко. Некоторые эксперты считают, что клитор становится менее чувствительным из-за уменьшения уровня эстрогена. Многие женщины достигают оргазма благодаря стимуляции клитора и меньшая чувствительность может уменьшить интенсивность оргазмов. Кроме того, эстроген важен для поддержания гибкости и увлажненности тканей влагалища. Когда его уровень падает, влагалище может стать сухим и узким, что делает половой акт неприятным.

Рутина/Скука

Если пара прожила вместе несколько лет, их секс может превратиться в обычную, скучную рутину, которая перестала возбуждать одного из партнеров или обоих сразу. Изменение шаблона может помочь. Парам рекомендуется поговорить друг с другом, чтобы убедиться, что сексуальные потребности каждого партнера удовлетворены. Кроме того, мужчины, которые ежедневно смотрят порнографию и/или мастурбируют, могут обнаружить, что их оргазмы становятся менее интенсивными или менее удовлетворительными.

Стресс и тревога

Стресс может по-разному влиять на сексуальное здоровье, включая оргазм. Если человек находится под давлением на работе, чувствует себя перегруженным семейными обязанностями или беспокоится о состоянии романтических отношений, он или она могут отвлекаться на это во время секса, что может уменьшить удовольствие.

Низкое желание и слабое возбуждение

Проблемы с половым влечением (либидо) или возбуждением (физическая подготовка тела к сексу) также могут снизить интенсивность оргазма. Эти проблемы могут иметь как физические, так и психологические причины, такие как снижение уровня гормонов или конфликты в отношениях. Пациентам рекомендуется обратиться к специалисту.

Слабые мышцы тазового дна

Тазовое дно — это группа мышц, которая поддерживает органы малого таза, такие как кишечник, мочевой пузырь и матка. Эти мышцы имеют тенденцию ослабевать с возрастом. Хирургическое вмешательство, ожирение и роды также могут ослабить их. Упражнения Кегеля предназначены для укрепления мышц тазового дна. Люди, которые поддерживают тонус тазового дна, часто отмечают, что интенсивность их оргазмов значительно улучшается.

Методы контрацепции

Некоторые мужчины утверждают, что испытывают трудности с оргазмом при использовании презервативов. Оральные контрацептивы также могут быть проблематичными для женщин.

Важно отметить, что снижение интенсивности оргазмов не является причиной для прекращения использования контрацепции или небезопасного секса. Пары должны убедиться, что они правильно используют презервативы. Женщины могут рассмотреть возможность перехода с оральных контрацептивов на другую форму контрацепции, такую как ВМС.

Общение является важным компонентом любых сексуальных отношений. Если оргазмы партнера становятся менее интенсивными, пара может работать над решением этой проблемы вместе. Ответ может быть таким же простым, как например, уделить больше внимания и времени своим отношениям, попросить о помощи с обязанностями или изменить метод контрацепции. Также может помочь консультация с врачом, психологом или сексологом.

Информация предоставлена ISSM

Чтобы узнать больше о трудностях с оргазмом, прочтите следующие статьи:

Что такое аноргазмия?

Что такое «cиние шары» и «cиняя вульва»?

3 причины боли во время секса и как с ними справиться

Иллюстрация английского художника

@thegardenofgoodandevil