Чувствительность интимных зон играет важную роль в получении удовольствия, оргазма и общем ощущении сексуального здоровья. Поэтому потеря этой чувствительности может быть неприятной и даже приводить к сексуальным проблемам — например, к трудностям с оргазмом или эрекцией.
Онемение полового члена или клитора — это снижение или полная потеря чувствительности в области гениталий.
Онемение полового члена
Онемение может ощущаться в области яичек, промежности или головки полового члена. Иногда кожа может становиться синеватой, как при ушибе, а ощущения — холодными, жгучими или покалывающими, как будто иголками.
Иногда это временно — например, сразу после семяизвержения член может стать менее чувствительным на несколько минут. Но если онемение держится дольше, это может быть сигналом о проблеме.
Причиной часто бывает повреждение седалищно-полового нерва (пудендального), который отвечает за чувствительность половых органов. Повреждение нерва может вызывать боль, покалывание, “мурашки” и снижение чувствительности.
Такое может случиться, если долго сидеть или часто ездить на велосипеде, особенно на жестком седле. Также онемение может быть следствием заболеваний, влияющих на нервы — например, диабета, рассеянного склероза или болезни Пейрони.
Иногда оно связано с частой мастурбацией с сильным сжатием (так называемый «синдром мертвой хватки»), слишком активным сексом или раздражением от гигиенических средств и тесной одежды.
Что можно сделать:
- давать телу отдых;
- чаще вставать, менять позу;
- снизить нагрузку на тазовую область;
- при необходимости обратиться к врачу — иногда требуется лечение или операция при повреждении нерва.
Онемение клитора
Это снижение чувствительности или полная потеря ощущений в области клитора. Симптомы похожи: покалывание, “мурашки”, онемение, потеря возбуждения.
Причины примерно те же:
- длительная езда на велосипеде,
- агрессивная сексуальная активность,
- раздражение кожи,
- редкие половые контакты,
- проблемы с кровообращением,
- гормональные изменения.
Иногда со временем клитор может уменьшаться — это называется атрофией клитора. Он становится тоньше, светлее, может частично “прятаться” под кожей. Это может приводить к снижению либидо и даже боли.
Что помогает:
- умеренная физическая активность (например, кардио),
- упражнения для мышц тазового дна,
- корректировка сексуального поведения,
- при необходимости — гормональная терапия или хирургическое лечение.
Если вы столкнулись с потерей чувствительности, важно помнить: не всегда это серьезно. Иногда онемение — естественная реакция после оргазма или длительного контакта.
Но если чувствительность не возвращается или появляются неприятные ощущения, лучше обратиться к специалисту по сексуальному здоровью. Он поможет выяснить причину и подобрать лечение.
Также полезно открыто поговорить с партнером — это поможет сохранить доверие и совместно найти комфортное решение.
Иллюстрация французского художника
