Эндометриоз и сексуальное здоровье

Проверено медицинскими работниками Комитета по коммуникациям ISSM.

Эндометриоз, поражающий около 200 миллионов женщин во всем мире, возникает, когда эндометриоидная ткань (которая обычно выстилает внутреннюю часть матки) разрастается за пределы матки. Эту ткань можно обнаружить в яичниках, фаллопиевых трубах, мочевом пузыре, прямой кишке или кишечнике. Он также может появляться на брюшине (оболочке, выстилающей брюшную полость) и даже поражать грудную полость (а именно легкие и диафрагму).

Женщины с эндометриозом испытывают хронические боли в области таза, которые обычно усиливаются перед менструацией и во время нее. Особенно распространена сексуальная боль.

В зависимости от тяжести эндометриоз можно лечить медикаментозно или хирургическим путем.

Эндометриоз может повлиять на сексуальность женщины по-разному:

Боль. Сексуальная боль при эндометриозе варьируется от легкой до сильной. Боль чаще всего возникает при глубоком проникновении и часто сохраняется после полового акта от нескольких часов до пары дней. Ожидание боли может заставить женщину напрячь мышцы тазового дна, что усугубит цикл боли. В результате она может избегать полового акта.
Эмоциональные проблемы. Чувство неполноценности часто встречается у женщин с эндометриозом. Они могут чувствовать себя виноватыми, разочарованными или подавленными из-за сексуальных трудностей.
Проблемы взаимоотношений. Некоторые женщины избегают секса из-за боли, а партнеры могут чувствовать себя отвергнутыми. Это может повлиять на отношения и привести к тому, что пары разойдутся и перестанут быть близкими.
Проблемы с желаниями. Хроническая боль в области таза, даже несексуальная, может повлиять на сексуальное желание.
Другие сексуальные проблемы. В совокупности вышеперечисленные проблемы могут способствовать снижению сексуального желания, возбуждения, оргазма и удовлетворения.

К счастью, женщины с эндометриозом все еще могут заниматься сексом, приносящим удовлетворение.

Обратитесь за лечением эндометриоза. Будь то хирургическое или гормональное лечение, оно может уменьшить сексуальную боль и изменить ситуацию.
Дайте новое определение тому, что значит заниматься сексом. Если проникновение болезненно, существует множество других способов интимной близости без проникающего полового акта. Пары могут попробовать оральный секс, поцелуи, прикосновения, использование секс-игрушек или ролевые игры.
Попробуйте разные позиции. Женщина может испытывать больше боли при глубоком проникновении, поэтому может помочь поза, которая дает ей больше контроля. Парам, возможно, придется поэкспериментировать, прежде чем они найдут то, что им подходит лучше всего.
Используйте смазку. Смазка может сделать проникновение более комфортным.
Учитывайте свой менструальный цикл. Многие женщины с эндометриозом считают полезным планировать секс во время менструации. Когда уровень гормонов колеблется, эндометриоидная ткань может стать более воспаленной и раздраженной. В результате секс может быть более болезненным до и во время менструации у женщины.
Общаться. Общение важно как в спальне, так и за ее пределами. Во время близости женщины могут сказать своему партнеру, когда что-то болезненно или когда что-то приятно. Но хорошее общение важно и на уровне отношений. Женщины могут беспокоиться о том, что не доставят удовольствие своему партнеру, и чувствовать себя неадекватными или неуверенными. Партнеры могут чувствовать себя отвергнутыми и не понимать боли и страха женщины. Обсуждая ситуацию, пары могут успокоить друг друга и взять на себя обязательство работать в команде.
Попробуйте техники релаксации. Осознанность, медитация, йога и дыхательные упражнения могут помочь.
Консультирование или секс-терапия. Квалифицированный специалист может научить стратегиям преодоления трудностей и коммуникации, а также предоставить дополнительную информацию об эндометриозе. Группы поддержки, где женщины делятся своим опытом борьбы с эндометриозом, также могут помочь.

Информация предоставлена ISSM

Иллюстрация французского художника

@pepperweblagence