Многие женщины обнаруживают, что сексуальная стимуляция эрогенных зон, таких как влагалище, клитор и соски/грудь, ведет их к оргазму. Имейте в виду, что эрогенные зоны на теле женщины могут отличаться между разными женщинами. Кроме того, некоторые женщины способны достигать оргазма, даже, если они не находятся в типичной сексуальной ситуации.
Трудно сказать, сколько женщин испытывают оргазмы таким образом и как часто это происходит. Однако, внизу описаны следующие пути:
Мысленный процесс. Эксперты по сексуальному здоровью часто говорят о том, что мозг является важным половым органом. Некоторым женщинам достаточно пофантазировать о романтической или сексуальной ситуации, чтобы достичь кульминации. Этот метод может потребовать некоторого времени и практики, и женщины могут сочетать это занятие с методами релаксации, глубоким дыханием или упражнениями для тазового дна.
Во сне. Как и мужчины, женщины могут испытывать спонтанные оргазмы во время сна. У мужчин это называется «поллюции». Ночные оргазмы обычно возникают после сексуального сна, во время которого женщина возбуждается. Женщины могут проснуться с сильным чувством удовольствия.
При физической нагрузке. Оргазмы также возможны во время тренировок. Исследования показывают, что наиболее распространенными методами являются упражнения на пресс, скалолазание и поднятие тяжестей. Велосипедные тренировки, спиннинг, лазание по канату и по шесту также могут привести к «оргазму».
Хотя оргазмы и могут показаться приятными, спонтанные оргазмы не всегда являются желанными событиями. Женщины со стойким расстройством генитального возбуждения/генито-тазовой дизестезией PGAD/GPD испытывают постоянное сексуальное возбуждение без какого-либо сексуального контакта или мыслей. Симптомы могут длиться часами, днями или дольше. Оргазмы могут временно облегчить симптомы, но не навсегда, и часто они только ухудшают состояние. PGAD/GPD является тяжелым заболеванием, при котором пациенты часто чувствуют себя неловко.