UPKO

Что такое аноргазмия?

Проверено медицинскими работниками Комитета по коммуникациям ISSM.

Аноргазмия означает неспособность достичь оргазма в течение желаемого периода времени. Некоторые люди с аноргазмией вообще не способны достичь кульминации. Их тела возбуждаются, но оргазма не происходит.

Оргазмические расстройства могут возникать как у женщин, так и у мужчин и могут причинять беспокойство обоим членам пары. Человек с аноргазмией может чувствовать разочарование и сексуальную неудовлетворенность. Партнеры могут переживать, что они неадекватны или недостаточно чувствительны.

Оргазмические расстройства часто вызваны психологическими факторами или социальными факторами, такими как:

  • беспокойство по поводу производительности
  • стресс
  • проблемы в отношениях
  • прошлая сексуальная травма или насилие
  • негативное отношение к сексу
  • вина за секс
  • сексуальная неопытность

Оргазмические расстройства также могут быть предшественниками или результатом других сексуальных дисфункций, например, низкого полового влечения, проблем с возбуждением (эректильная дисфункция, отсутствие/недостаток смазки или сексуальная боль).

Однако аноргазмия может иметь и физические причины. Вот некоторые примеры:

  • лекарства
  • диабет
  • гипертония
  • чрезмерное употребление наркотиков и алкоголя
  • хроническая боль
  • повреждение спинного мозга
  • рассеянный склероз
  • гормональные проблемы
  • физическая инвалидность (моторные проблемы, подобные тем, что наблюдаются при болезни Паркинсона, тремор, ригидность, трудности с сохранением сексуальной позиции)
  • проблемы с вниманием, гиперактивность (СДВ или СДВГ)

У большинства женщин клитор небольшой и расположен далеко от влагалища, поэтому многие женщины легко достигают оргазма при непосредственной стимуляции области клитора (во время полового акта), а не за счет проникновения (полового акта).

Первым шагом в лечении оргазмических расстройств является посещение врача, особенно того, кто специализируется на сексуальном здоровье. Это может занять некоторое время, но врач может помочь определить причину и порекомендовать соответствующее лечение.

Например, некоторые лекарства имеют побочные эффекты сексуального характера. Если лекарство вызывает проблемы с оргазмом, может помочь смена лекарства. Или, если подозреваемой причиной является диабет, мужчине, возможно, придется лучше контролировать уровень сахара в крови.

Эти советы также могут помочь:

  • Поддерживайте здоровый образ жизни . Обязательно регулярно занимайтесь спортом и соблюдайте здоровую диету. Если вы курите, спросите своего врача о стратегиях отказа от курения. Если вы пьете слишком много, сократите или вообще прекратите пить. Правильный выбор сохранит здоровье всего вашего тела и может снизить риск возникновения состояний, связанных с аноргазмией (и другими сексуальными проблемами), таких как диабет и высокое кровяное давление.
  • Поговори со своим партнером . Не бойтесь обсуждать свои чувства. Если ваш партнер чувствует себя неадекватным, успокойте его или ее. Вы также можете поговорить об изменениях, которые вы можете внести в свой сексуальный распорядок. Иногда людям нужно рассказать своим партнерам, что им нравится в постели. Если вы не уверены в себе, найдите личное время, чтобы мастурбировать и исследовать свое тело.
  • Справляться со стрессом . Попробуйте методы релаксации, такие как глубокое дыхание, йога или горячая ванна. Попросите друзей или членов семьи помочь вам с уходом за детьми, ведением домашнего хозяйства или чем-то еще, что может заставить вас чувствовать себя перегруженным.
  • Попробуйте проконсультироваться . Терапия – самостоятельно или с партнером – может решить многие проблемы, связанные с аноргазмией, включая конфликты в отношениях, прошлые сексуальные травмы или негативные чувства по поводу секса.

Из-за сложности женского оргазма женщины могут рассмотреть возможность обращения к сексопатологу, который научит их концентрироваться, фантазировать и обеспечит лучшую стимуляцию. Терапевты также могут устранять психологические и социальные барьеры.

Иллюстрация французского художника

@pepperweblagence

Sexual wellness